免费教你洗髓功洗髓功垂吊全过程视频

很多人以为洗髓功就仅仅是垂吊，看到网上的视频就认为洗髓功也并没有多神奇，自己就开始尝试练习，吊至10斤左右就难以上升重量，更甚者吊至私部受伤。

洗髓功“外练体，内练气”是一整套功法，每个动作缺一不可，练习时，还要根据每个人的身体情况不一样调整练功强度，时间，在练习吐纳时更是需要师父为你指引气感走向。自己胡乱练习是肯定无法学会，甚至是伤害本体。所以我一直强调，学习洗髓功必须系统练习，在专业的老师指导下练习，否则宁可不练。自己练习必定会承担练功的后果。

洗髓功小关和中关的区别是不是就是重量的不同，如果是这样我是不是炼了小关之后自己就可以炼中关了？学习洗髓功添加微信好友领取视频资料13618399482

其实这样的理解是非常错误的。问这样的问题的学员一定是对洗髓功法理解还不够深入，洗髓功养生绝对不是追求吊重量的，重量只是个外在表现，垂吊的目的是帮助你“行气”，帮助我们气血通畅，让我们身体更加健康，这才是养生。垂吊一定是吊气，不吊力，越到后面光靠蛮力垂吊肯定是不行的，必须配合自身气感进行垂吊。

洗髓功整个过程都与气有关，吐纳养气、垂吊聚气、拍打行气、打坐炼气还神。所以不在于吊的重量，而在于能不能用气，气能不能沉下去。几乎每个学员在练功初期气都很弱，气短沉不下去，小关的垂吊重量是气能沉下去的一个前提，就像烧开水一样，在沸腾之前需要武火快，沸腾之后保温用文火即可。所以不要盲目的以为吊重是目的，吊重的目的是行气，看一个人洗髓功炼的好坏要从“重量”和“气”两个方面来看！

洗髓功中关炼精化气随着垂吊重量的逐渐增加，外肾带动内肾，身体肾精越来越充沛，我们所说的炼精化气指的就是炼生殖精，化生殖精的气；元精与元气皆藏于肾，外感而动则顺出为凡精，可生人；若逆回则是元气，可炼丹。练生殖精以意导之，贯尾闾，穿夹脊，到百会穴，然后再下印堂穴，顺任脉而到达丹田，完成一个气通小周天循环。把身体的精华变成能量，垂吊的重量越重，说明所能主宰掌控的能量越大。能通任督二脉者从此一身正气百病不侵。

洗髓功大关男性（120斤）女性（12-15斤）——炼气化神阶段

炼气化神阶段指的是肾精是人体元气所在，是生命最为基本的构成，精的凝结便成了气，气的环绕流动便形成了人的神，通过大关的垂吊所产生的巨大能量全部转换为人的神，一种看不到摸不到但却真真实实存在体内的巨大能量，我们可以称这些能量为阳气、正气，也可以称为免疫力，也可以称为自愈力。有了这个神，身体百病不侵。

人的一举一动都是要消耗能量的，思考要消耗能量，举手投足要消耗能量，所有的一切行为都要消耗能量，能量不足的时候就会累，疲惫，抵抗力差生病，亚健康状态，但是通过修炼洗髓功让体内能量饱满，精气神充足，即使一天一夜不睡觉也不困，即便经常喝酒熬夜但身体通过30分钟的垂吊也能快速恢复活力，状态饱满。

此阶段最明显的就是真正达到西医无法抵达的地步，激活人体干细胞，大大减少患癌风险，身体是天地间最好的大医，身体可以清除血液里的杂质，彻底的到达百病不侵，延年益寿。

既然说到了洗髓功的三关，就必须说一下大家最担心的问题，洗髓功垂吊安全吗？

很多朋友应该都在不同的渠道看到过一些练习洗髓功的师傅垂吊的视频，在视频里面的师傅往往能吊上百斤，但是有点常识的人都知道，男性的私密部位是何等的脆弱，如何能承受上百斤甚至是上几百斤的重量，并且还要摆动重物。一般人别说是垂吊100斤，就算是不小心碰到，都会疼得不得了。那么，同样是男人，为什么练习洗髓功之后就能垂吊几十上百斤的重量呢？

那我们就从洗髓功的练功本质上来说吧，练习洗髓功的两大核心就是：外练体，内练气。

“洗髓功垂吊，重在吊气而非吊重”，这句话的意思是，洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要通过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功练法，将重物垂吊起来，并且进行甩动。所有人都是从轻到重一步一个脚印练出来的，没有谁一上来就能吊100多斤，刚开始几斤的重量凭借我们自身的力量基本都是没有问题的，但是从10斤20斤开始，单凭力量就有点吃力了，所以洗髓功能垂吊如此的重量并不是简单的靠皮肉来吊，是必须具备两个条件才能进行垂吊的：

1、将经脉打通，强化（此乃外练体）；

2、让自己的丹田练出气感，有足够的气来垂吊重物（此乃内练气）；这两个条件缺一不可。经脉练得越强健，气功练得越深厚，自然就能吊起更重的重物了。

一般练过洗髓功垂吊的人，都应该知道，裆下负重时，吸气提拉时，会产生很强的拉扯疼痛感，但是当我们方法得当之时，可以忍受，并完成相应的数量。但是我们在逐渐增加吊重之时，很多时候会遇到无法吊起和感觉无法承受疼痛感，而半途而废的情况。

从现代医学也就西医的角度来讲，男性外阴的结构由阴囊、睾丸、韧带、韧带、输精管、神经、血管、荫茎海绵体等几部分组成，能承重的部分没几样，但是在我们同修中，很多能够承重几十斤，甚至100多公斤，让很多西医学者汗颜，简直是太不可思议了。但是从中医和中华传统功夫的角度来讲，只要气到了，那是完全没有问题的。

洗髓功垂吊原理

简单来讲就是通过练习会阴穴使经络运转、排毒通道通畅，由经络到五脏，因肾主骨，骨生髓 促进身体机能恢复而改变经筋、洗涤骨髓、净化血液、免疫力提升，百病不侵，从根本上解决精、气、神 问题，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，刺激睾丸，加速睾丸酮的分泌，快速激活性能量！

修炼垂吊后提升性能力这都是最基础的，重点是补肾精，固元气，身体肾功能增强，肝功能就好，肝功能改善了心功能自然就好，心功能好了脾功能自然变强，脾好了肺功能自然就好，五脏相生相克。

1、修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。

2、任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。

3、该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育能力，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根本上解决精、气、神问题，提升自身免疫力。

洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要通过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功，将重物垂吊起来，并且进行甩动。所以洗髓功能垂吊如此的重量并不是简单的靠皮肉来吊，是必须具备两个条件才能进行垂吊的。

1、将经脉打通，强化（此乃外练体）；

2、让自己的丹田练出气感，有足够的气来垂吊重物（此乃内练气）；这两个条件缺一不可。经脉练得越强健，气功练得越深厚，自然就能吊起更重的重物了。