洗髓功男士绑法真人图洗髓经全套训练方法

一、下面就和大家详细说一下垂吊的绑法

1、使用专用的绸缎布料

众所周知，丁丁是男性最脆弱的部位，所以我们固定丁丁的时候，必须选择柔软光滑的绸缎作为绑带固定丁丁。

记住！！！千万不要自己随便找一个绳子或者一块布就开始绑丁丁了。绸缎要选用跟下图老师展示的差不多才行，长大概2m，宽50cm左右。洗髓功、辟谷、胎息、房中术、垂吊可以直接加老师微信，13039418575

2、将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状，对折成闭合的圈形；如下图所示

3、手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，为捆绑丁丁做准备，如下图：

4、用手从中间反向拉过，成活扣状，如下图所示

5、将丁丁套进绳子，如下图：

6、将上述活扣套到丁丁中去，绑在丁丁的根部；注意：禁止在丁丁勃起的时候进行捆绑、垂吊

7、移动活扣直到绑带将丁丁固定，如下图

8、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃，如下图：

9、绑好重物之后，就可以缓缓将重物吊起来了。

上面就是常见的垂吊绑法流程，虽然看着很简单，但是建议大家不要自行上手练习，就像我开始说到的，垂吊的方法过于敏感，垂吊的部位也非常脆弱，一定要在有专业辅导老师的指导下进行了练习，不然很容易受伤，那就得不偿失了。

洗髓功垂吊前的准备：1. 屈膝前后左右动热身，调息放松身心；2. 高马步减少膝盖受力强度，膝盖不要超过脚尖；3. 可以做一些防护措施，带上护膝，锻炼完对膝盖进行放松，按摩等；4. 对全身经络拍打放松；

5. 锻炼易筋经提筋拔骨，疏通全身气血等；要详细视频资料的可以进我主页加我。

在师傅的正确指导下，初学者在一个月以内至少也能垂吊20斤以上。所以，洗髓功的垂吊那么重是完全真实的。但是，要注意的是洗髓功的垂吊不是吊重那么简单，气提不上来，经络打通，垂吊是很容易受伤的，没有老师的指导不建议自己去尝试吊重。

如果大家有不同意见或者建议可以加我薇信共同探讨一起进步13039418575