轻舞信息网1、准备材料：小米200克、红糖50克
2、淘小米：小米放入水中淘洗3、煮小米：将洗好的小米放入锅中，煮20分钟后开锅
加红糖：加入红糖，出锅即可4、小米红糖粥，常见的一种粥，小米粥里边加上红糖，煮好即可
需要赤砂糖(10克)有活血化瘀的作用
红糖小米粥怎么做红糖小米粥做法和步骤
1备齐材料，小米，红枣，红糖和果仁果仁可以整粒放入，也可切碎后加入
2小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用3取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了
4小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的
5红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用请问小米红糖粥的做法
1、准备材料：小米200克、红糖50克2、淘小米：小米放入水中淘洗
3、煮小米：将洗好的小米放入锅中，煮20分钟后开锅加红糖：加入红糖，出锅即可
4、小米红糖粥，常见的一种粥，小米粥里边加上红糖，煮好即可需要赤砂糖(10克)
有活血化瘀的作用红糖蒸小米的做法大全 红糖小米粥做法
1、苹果红糖小米粥：（1)用料：
小米50g、苹果1个、红糖20g（2)做法：
步骤一：苹果去皮切小块步骤二：小米淘洗干净
步骤三：汤锅内倒入适量水，放入小米，大火烧开，小火煮20分钟步骤四：放入苹果块，再煮10分钟
步骤五：出锅前放入红糖2、红糖小米鸡蛋粥：
（1)用料：小米1/2碗、鸡蛋1个、红糖适量、西米适量
（2)做法：步骤一：小米放入锅内
步骤二：加入少量西米清洗后放水步骤三：煮一个荷包蛋
步骤四：小米煮好盛出步骤五：红糖用水冲开
步骤六：淋入小米中步骤七：把鸡蛋加上去即可
3、藜麦红糖小米粥（1)用料：
藜麦50克、小米50克、核桃仁1小把、红枣6个、红糖30克（2)做法：
步骤一：藜麦、小米洗净，泡20分钟步骤二：核桃仁切小丁
步骤三：红枣去核，对切四半步骤四:锅里放入泡好的藜麦和小米，加入适量的清水，煮开
步骤五：转小火，不盖盖煮20分钟，至浓稠撇去浮沫
不停的搅拌步骤六：放入红糖
步骤七：和红枣，搅拌均匀步骤八：煮5分钟左右，放入核桃仁，拌匀，关火
小米红糖红枣粥的做法【材料】：一人份
小米20克，大米20克，红枣两三颗，红糖适量2.
红枣去核切小块，大米和小米洗干净3.
把大米小米，放入焖烧壶里一个人吃的时候懒得煮就用焖烧壶，非常方便，没有焖烧壶的就用锅煮吧！
焖烧壶里加入沸水，水的量不要超过最大刻度盖上盖子，放十分钟后倒掉壶里的水
4.焖烧壶里加入沸水，水的量不要超过最大刻度
盖上盖子，放十分钟后倒掉壶里的水5.
然后重新加沸水，放入红枣，盖上盖子，焖4到5个小时，我一般是睡觉前弄好，第二天起床就可以吃6.
红糖根据个人喜好，不喜欢吃甜食，或是不能吃的就不加来源：中国机电网
