轻舞信息网打呼噜通常都被人理解为睡得香甜的表现，这其实是非常大的误区！那为什么会打呼噜呢？打呼噜有什么危害呢？
什么是打呼噜呢？全世界很多人都会有打呼噜的情况，打鼾其实是睡眠呼吸暂停综合征的症状之一，其实是降低睡眠质量的情况，所以出现打呼噜不要再以为人家睡得香甜了！
1、花椒泡水花椒用水泡开，凉水服下，只需花椒5-10颗，但是花椒不要吃下
连续服用5天就能改善打鼾2、漱口水
漱口水用温水稀释后，在睡前漱漱口就能使喊声减弱，也会让鼾声减小3、龙胆草、当归合煮
两种草药各浸泡1小时吗，然后烧开后慢火煮20分钟，倒出药水，然后再用同样的方法熬一遍，两遍的药水混喝服用，睡前喝，连续喝三晚能有效阻止鼾声4、按摩眉心
关键是药用大拇指关节按揉眉心，在眉梁骨上的小洼的地方多按一会5、按摩指尖
大拇指的指尖掐食指指尖，在指甲缝隙处多按压一会6、咬葱白
每晚入睡前咬一截新鲜的葱白然后咽下，连续吃一星期，有效果就继续坚持，如果效果不明显那就算了7、喝蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅七哥说
打呼噜的危害大家都会自动忽视，其实打呼噜一出现，就是身体有毛病了！特别是高血压和心脑血管患者更容易导致大脑缺氧如果从小就打呼噜，更会影响身体和大脑发育！老年人打呼噜的危险更大，会出现心绞痛、 心肌梗塞等严重后果！
来源：搜全贸
