相信许多小个子们都有很多困扰：好不容易找到一个专业对口或者自己满意的工作，却因为有身高等条件限制而被pass；或者想穿的酷一点，但由于身高限制却只能走自己不喜欢的风格；又或者是与朋友们走在一起，其他各各出挑，只有自己矮不拉几。很多人会说，不会啊，我觉得矮个子的女生很卡哇伊，一拳下去能哭好久，又或者是矮个子的女生好找男朋友，男生都喜欢这种娇小可爱的。其实不然，当你走在街上看到的都是别人高你“一头”时，你就不会这么想了。柚子微信 详细了解
补妍本“牛骨奶钙片”，（敲重点啦‼️）这个成分的钙含量真的高出普通钙片好多倍。yi生还说现在市面上的碳酸钙只是针对中老年人用来预防骨质疏松或者妊娠妇女补钙，要想真的长高，碳酸钙真的没啥作用。在医生的建议下，每天补充钙，每天花十分钟左右做拉伸运动并且注意饮食，长高的注意事项写在下面，希望能帮助大家
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1⃣️生活习惯和饮食：
️熬夜，晚上11点到凌晨两点是生长激素分泌最旺盛的时刻，所以在此阶段我们必须进入深度睡眠
❌忌烟酒和碳酸饮料（男孩纸记得戒掉手艺～）
✅多吃豆制食品和高蛋白食品（鱼、虾、豆浆等）
2⃣️拉伸运动：
✅关于拉伸运动大家可以去小破站或者keep上找，不用难度太大的，只要能够拉伸到位的就行，毕竟大家也不是专业的健身教练，不用刻意为难自己哈
✅清晨起来多踮踮脚摸高、没事可以多吊吊单杠
✅当然会打篮球是最好不过 代理请加柚子微信 详细了解