福建三明男人为什么要吃鹿鞭膏因为相当猛男

福建三明男人为什么要吃鹿鞭膏因为相当猛男【参茸乌鸡汤】

食谱：乌鸡800g，鹿茸4片，洋参3片，枸杞适量，盐适量，枣适量。

步骤：

1.所有材料都要准备好。

2.把头发和里面摘下来，洗净，切成块备用。

三、将乌鸡块焯水。

4.如果可以切成薄片，可以将洋参切成小块。

一次注入适量纯净水，将洋参和鹿茸放入锅中。

6.乌鸡焯水。

7.大火煮开，改中小火慢煮一小时。

8.枸杞和红枣下洗净。

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