不少男同胞，更是热衷于“补肾壮阳”，各种“补肾”食物、补品没少吃，坚信这样可以提高性能力。
但说实在的，有些流传甚广的“补肾法”未必能补肾，反而可能把肾毁了。
2个常见“补肾壮阳法” 越补越虚、把肾伤个透 1. 吃腰子、牛鞭、生蚝 很多人都相信“以形补形”的说法。说到补肾，第一反应就是“吃腰子”。 食物的胆固醇含量超过200毫克/100克，就属于高胆固醇食物。而每100克猪腰子中，胆固醇含量高达354毫克! 这样的高胆固醇食物，吃多了会大大加重肾脏代谢的负担。Tips：偶尔吃一次没问题，但别想着多吃点来补肾，否则当心没肾病的补出病，有肾病的加重肾病! 另一样“徒有虚名”的补肾食物是牛鞭。 中药药典里并没有牛鞭的药材记录，也没有关于牛鞭能壮阳的药理实验。 还有生蚝。生蚝的含锌量较高，对生殖系统健康有好处，但并没有强大到能“增强战斗力”。想靠吃生蚝来“壮阳”，基本是不可能的。
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