//朵//色//官//方//总//代//徽//信////关于朵色酵素饮纤维粉怎么喝
早晨吃的不油腻，那就中午饭前一小时喝一包，喝了以后喝300到500毫升温开水，然后正常饮食，中午可以吃面吃米饭吃瘦肉牛肉鸡肉啥的。晚餐前一小时喝两包纤维粉，用温开水冲泡饮用，然后再多喝一些温开水。正常吃晚餐，晚餐主食用玉米红薯紫薯糙米饭替代可以瘦的更快。
忌口宵夜，夜间代谢慢一顿宵夜回到解放前！迫不得已吃宵夜，可以宵夜前喝一包酵素饮抵挡一部分热量，一整天多喝温开水，冷水冰水饮料都不算，有温度的温开水2500毫升以上，不喝水酵素饮起不到效果的。
忌口大餐重口味高油盐食物，因为这些本来就是发胖的食物，你吃这些又喝酵素饮，酵素饮可以让你少胖点，或者不胖已经很不错了，要减肥不需要节食，但是要清淡饮食。不多吃高糖水果，例如西瓜香蕉之类的，实在要吃也建议少吃，尽量不吃冰的东西，影响血液循环。
喝朵色酵素饮纤维粉注意事项
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