鹿茸什么时间吃最好怎么吃【传统滋补拒绝伤身】

鹿茸什么时间吃最好怎么吃【传统滋补拒绝伤身】

近期，鹿茸风靡全国，很多人都想知道鹿茸什么时候吃最好、怎么吃更养生。那么，由营养师来给大家科普一下鹿茸的安全用法吧！  

1、鹿茸最佳用滋补品时间：其实鹿茸不分春秋夏冬，但是一般建议用滋补品季节依据节气来选择。夏季3-4月，可因应雨季和夏日酷热，尤其适宜抗菌、利尿的功效。秋季九月的鹿茸最为珍贵，其治疗功效最佳；冬季可充分发挥补血补气的功效，加上合理饮食等，可健脾养阴，促进免疫功能，滋养肝肾，从而达到补偿营养，调节免疫功能，抵抗气血之疾等多重好处。  

2、怎样吃才最养生：   

针对鹿茸的食用，首先要注意鹿茸是滋补品膳食材，不可随便进食，急性炎症及慢性疾病时不宜食用，不可与海带、石斛、牛膝同服；另外，应放入肥肉、动物内脏的汤中，同时煮了荷叶、枸杞，以增加补血滋阴的功效。最好与菊花汤、大枣糙米粥一起食用，以滋补身体，增强免疫力，达到双赢效果。  

总之，营养师建议：找到合适的时节和选择合适的食材，结合正确的吃法，就可以充分发挥鹿茸的功效，以达到营养滋补，提升免疫力等多重好处。