手淫纵欲所消耗的“精”是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。它是男、女人体生命极为珍贵的物质，这种物质也叫元精、元阳或真元。
真元是先天秉承于父母的生殖之精和后天水谷饮食的精微养分。先天之精是有定数的，后天之精是有限的。它是生命活动最重要的基础物质和动力源泉。我们都知道人有三宝“精气神”，精是可见的物质：精液、脑髓液、脊髓液、骨髓等等;气是不可见却真实存在的维系生命的精微物质；神是由精与气合成化生的。
一个人过度消耗精气，就会导致骨髓空洞枯竭，脑髓缺失不满。如果精气耗尽了，身体也就消亡了。这就是中医所讲的“无精则无以化气，无气则无以成形”和“阴阳离决，精气乃绝”的道理。如果恣意妄为，就会造成精气外泄，肾气不足，导致阴阳俱虚、精神不振、腰酸背痛、体虚乏力、畏寒怕冷、头昏耳鸣，口渴盗汗、阳痿早泄、失眠多梦、胸闷气短，百病滋生，寿命缩短。现代男性很多不洁身自好，导致男性问题出现，下面给你推荐一款很好的产品！九易堂鹿血牡蛎片。（九易堂官方正品唯一渠道，其他都是假冒！李艳微信：47315072品质有保障，效果显著，售后无忧）
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男性健康知识：手淫导致腰疼节欲多久可恢复？
一般戒邪淫大约三个月的时间眼睛慢慢就会清澈，腰痛颈椎问题就可逐渐恢复。
道家所说的百日筑基，也就是一百天保持身心清净的话，元气就会逐渐恢复。
当然，很重要的一点就是：戒邪淫期间防止念头的不清净，这一点很很重要!
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