昨天我们说了皮肤的保养不是从一个方面来的，而是从9个方面来维护的，今天我们来说第一个方面～赶紧认真看看哦
第一个方面就是运动：大家都知道生命在于运动，对不对，那适宜的体育运动啦，我们也称为一个“有氧运动”，它能促进全身血液的循环，以及新陈代谢，增强机体，消除自由基，加快对二氧化碳等废物的排泄，它会使我们皮肤血液的血氧能力增加，血流量也会增加！那皮肤就会红润、健康。
每个人可以根据季节选择合适一些自己的项目，比如慢跑，比如游泳，比如打球，'比如太极拳，比如宗泳等等这些运动都能延缓皮肤的衰老。
我们在接受顾客来咨询买董欣产品的时候，会遇到一些顾客经常会有一些就是闭合粉刺或者是说有一些毛囊炎，就像我们平常说的鸡皮。那其实这一类的人啊，她是不怎么容易出汗的，她也有如果不出汗的情况，那她的皮肤排泄、代谢能力会很差。那这个时候，她的毛孔，毛囊就容易闭合，那她使用的产品，可能不容易被吸收，甚至会储存在她的皮肤角质层上面，造成假性的营养过剩，那她的皮肤就出现问题了对不对，那所以说适当的运动就是加速我们毛孔的代谢以及加速身体的代谢，无毒一身轻，那你的皮肤营养吸收各个方面都达到最佳指标。
大家一定要适当的选择一些运动，尤其到了冬季的时候，现在大家有没有发现我们皮肤的肤色会比较暗沉，然后还有一些小的细纹，还有一些小小的干痒，那为什么呢？那到了这个季节，寒冷的空气会让我们的气血运行很慢，血凝，那在这种情况下。那我们的低体温就会造就我们的皮脂腺分泌减弱，汗腺闭塞，那你的皮肤就不能得到一个滋润的现象，那这个时候，你想你的皮肤，它会对营养有很好的吸收功能吗？或者说你的皮肤能很好的代谢吗？那不能。那它不能的时候，那你的产品的功效就达不到一个最好的方式。在冬天，其实你吃完饭在家放个轻音乐自己扭扭胳膊，摇摇腿，或者有跑步机适当的做做跑步，也是非常好的，然后跳跳绳，或者说你下班比较早，吃完饭后可以做一些散步等等这些都是一个有氧运动的运动，一定要促进身体的血液循环！
不要小看运动的力量哦，所以小伙伴们赶紧运动起来哦！
更多关于皮肤保健与护理咨询官方客服微信v：