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第一大
克服紧张
1，练胆，内在的武装2，外在武装，沉稳自信的外表，皇者风范3，树立"心锚"克服紧张4，怎样做热身活动，上台前的准备5，自信心态调整，皇室气质6，克服紧张的7把宝剑7，五倍自信训练法
目的:实现敢于上台，面对任何人在任何场合都自信的发表5分钟，10分钟，1天的演说
1、台下想得好好的，但一上台就紧张，想表达的话没有很好表达 2、有思想，有智慧，有经验，但是不能在大众场合表达
第二大
演讲的登台礼仪1，如何问好，一个"好"字千金重2，上台的步伐3，上台的眼神4，上台的态势语言5，下台的礼仪6，舞台上的站立姿势
目的:通过礼仪训练可以使一个演讲者一上台就做到规范，行家一出手,就知是否受过训练，做一个有专业规范的演讲者1、上台的时候不知怎么站 2、舞台上眼睛不知看哪里在舞台上稿件不知怎么拿
第三大
演讲的手势
1，六类手势区位分法和训练2，八种卡耐基手势方法和练习3，表情的练习4，万能手势练习5，通过名人名言来夸张练习5倍扩大练习法
目的:在舞台上声情并茂，眉飞色舞的表达，有感染力的传达思想
1、演讲的时候，手不知怎么做才好或者没手势 2、演讲的时候手势不规范
第四大
演讲开头和结尾1,演讲开头的常见9种方式2，演讲的三要素3，演讲上台必须做的一件事情4，熟练掌握用名人名言，问问题，赞美常见三种开头方式5，结束演讲的两大原则
目的:一上台就深深地吸引听众，建立信赖感，亲和力，自信从容淡定1、一上台有很多话，不知道从何说起 2、开头不能给听众好的印象。
第五大
演讲如何收集素材
1，如何搜集演讲的素材2，演讲素材的六个方面3，视频素材和文字素材用什么方式建立自己数据库4，讲师如何建立自己课程体系5，有素材之后如何设计演讲稿
目的:从此有源源不断的讲话素材，且可以做一套演讲稿打天下
1、上台讲话没话可讲 2、没有自己演讲素材库不会设计演讲稿
第六大
即席发言魔术公式1，在父母过寿、朋友生日、聚会等场合的即席发言公式2，胡锦涛北京奥运会上的欢迎宴会致词3，在开业典礼，祝酒a，颁奖，总结会上发言公式
目的:在重要的宴会场合一站起来就可以把话讲好，让大家刮目相看1、在一些重要的场合，一站上台来没话讲，没有套路 2、宴会上发言
第七大
目光训练
1，演讲舞台的三种眼神训练2，在生活中谈判，社交场合，亲人之间目光应该注视哪个区位3，如何来练习自己眼神，用目光来控场4，目光传递的三种感情--自信、爱、扩大性交流5，培养爱的目光
1、眼神不会控场 2、眼神没有亲和力
第八大
语气语调
1，如何使演讲具有感染力，甚至有煽动性2，好的演讲有歌谱3，歌谱的六种符号4，如何用抑扬顿挫获得掌声5，语气语调核心两原则
目的:使自己的演讲更加富有感染力，感情深度决定演讲的高度
1、演讲的时候像聊天 2、没有太多感染力
第九大
用灵魂来演说1，平常当众讲话怎么做到不卡壳2，演讲的时候我们根据什么来演讲3，国内用灵魂演说的演说家欣赏4，如何做用潜意识来演说5，灵魂修炼四句话，在舞台上放开自己的练习
目的:演讲的时候感情驰骋，如行云流水，用"潜意识"来演讲，用"灵魂"打动别人1、演讲像是在背书，容易卡壳，容易忘词 2、在舞台上不能放开自己
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