三草两木摩洛哥坚果油滋养修护洗发水
日常护理小建议
一、关于洗护方面：
1、使用无硅油的洗发水对头皮负担更小，不易堵塞毛孔，能更好的缓解头皮出油和长痘的情况。
2、护发素不要抹到头皮上，会给头发造成巨大的负担。女生长发发尾毛糙部分使用就可以了，男生短发就不要用护发素了，就算想要只抹在发尾分分钟也会因为沾到头皮上。
3、吹头发的时候想要头发发根部位更加蓬松，可以低头让头发垂下来吹，或者跟你平常发型走向反方向吹，吹干后在用梳子梳回来。
4、吹干头发在发尾使用营养喷雾或护发精油。
二、饮食作息方面，注意以下几点，这些都更容易导致头发出油：
1、少吃高油高糖的食物
2、作息规律尽量避免熬夜
3、尽量避免长时间对着电脑
三、发细软稀少吃什么？
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利头发生长的酸性物质，并使之成为无毒物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
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