朵色官方：
喝水一定要达到标准
正常人一天左右
不喝水会导致肠道很干
干在吃东西就会肝火旺
肠胃火气大 很难排便的
所以水分要充足
吃东西要多嚼
因为我们口腔里有唾液酶
咀嚼多一点可以更好地消化代谢
解决方法：
晚餐不吃主食 ！
吃一个红心火龙果
然后喝一杯酸奶
第二天早上 空腹喝包酵素饮
喝一大杯水 就会开始排便
朵色官方：
# 萌萌科普健康瘦身小知识
身体状况减肥过程分三种：
❶. 健康人群 体重一开始就减
❷. 亚健康人群 体重开始一段时间不减
在调理好你的亚健康状况后才开始减肥
❸. 营养不均衡人群 体重一开始不降反升
再把身体亏空的营养补充好后体重会开始下降
明道代言的健康瘦身酵素饮，是安全减脂减重，改善身体亚健康，调理体质，达到真正瘦身！
朵色官方：
改善肠道健康调节身体代谢，使身体吸收该吸收的营养，分解排出多余的脂肪，糖分和垃圾。很多人肥胖是因为代谢不正常，吃下去乱七八糟的东西代谢不出去，最后形成脂蛋， 越来越胖， 而你看到吃不胖的那些人只是代谢功能比较好， 吸收该吸收的x多余的都会排出，所以不容易胖。而酵素饮就是从根本去解决肥胖的问题， 真正健康的瘦身。