男性应改掉哪些生活陋习？
1、扔掉过紧内裤
男性在选择内裤的时候，应该选择一些宽松的内裤才好。内裤过紧会限制阴--茎组织血流量，影响勃起强度。专家建议，无论是白天还是夜间，男性都应尽量穿宽松透气的内裤。
2、克服消极的心理因素
勃起硬--度不足怎么办?出现勃-起硬-度不足的情况，需要注意克服消极的心理因素。很多男性朋友在性生活中阴--茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的，比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽等，这些会抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够。因此，男性朋友要在心理对自己认可，放松心情，多和妻子沟通、交流。
3、自---慰切勿过频
为了避免有自--慰的现象，建议在平时不要接触任何不良的书籍和电影。自慰过于频繁，必然元气大伤，影响实战能力。频繁自--慰也会导致性欲下降。持续勃起和射--精会导致次日勃起硬度降低。
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