忘忧，以养身
《灵枢·本神》中有言：“愁忧者，气闭塞而不行。”
意思是说，人若是忧愁过度，就会气机闭塞不通，影响身体健康。
你无法改变过去，铭记那些会让自己痛苦的人或事，只会徒增烦恼。
你也无法预知未来，总为没发生的事情担忧，只会在负面情绪里越陷越深。
如果你每天都思前顾后，忧心忡忡，可能坏事还没来，身体就垮了。
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