如何吃鹿茸养生，各种家常鹿茸汤
一、红参鹿茸炖瘦肉
红参5g，瘦肉65g
食鹿茸片2g
桂圆肉6g，适量的盐，枸杞3g
1.瘦肉片。2.用刚煮好的开水烫两次。3.红参、鹿茸、枸杞、元肉浸泡洗净。
4.参加炖锅，参加开水。
5.放入炖锅中，按下炖菜键。6.炖好后加盐就可以吃了
小贴士：
瘦肉也可以用开水煮一次
二、鹿茸乌鸡汤的制作
乌鸡半只
适量的盐，10粒红枣
当归2片，党参3条
适量北芪，鹿茸5g杞子少许
乌鸡半只
1.准备汤，清洗干净。
2.黑鸡洗干净，准备好鹿茸。
3.将无水下锅中的黑鸡煮沸，然后捞出洗净切块。
4.将所有材料放入砂锅中，加水。
5.然后盖上盖子，大火煮沸，转小火锅两小时。
6.2小时加盐，再煮10分钟。
7.煮好的汤，好小贴士黑鸡要先过水，这样汤好喝。