泡茶最好的冬虫夏草可以泡茶、研究后冲洗、炖汤等，尤其是泡茶和研究后冲洗的吸收率较高。许多人喜欢用冬虫夏草炖各种肉。事实上，这样做一方面会削弱冬虫夏草本身的天然香味，但也会破坏其材料用成分，因为烹饪时温度过高。因此，提倡首选泡茶或研究后冲洗，泡茶可以用一两个冬虫夏草泡水，每天喝几杯，泡软后，然后咀嚼吞咽，如果研究后冲洗每次2克，研究后，空腹服用，早晚各一次。冬虫夏草蒸15分钟，营养利用率要高得多。喝冬虫夏草水就像喝时间茶一样精致，首先，选择一个透明的玻璃水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不用说像其他原料和器皿那样简单地发生化学反应了，但也能观察锅里冬虫夏草水颜色的变化。一次放3~6个冬虫夏草，这取决于个人对浓度的热爱和自己的经济能力。
煮水作为茶喝，而不是用沸水喝，这种方法简单而有用。通常，冬虫夏草必须煮6~10分钟，注意使用文火，煮沸时间短，水立即喝，同时喝水，冬虫夏草水颜色最深是营养最丰富的时间，这次水不能浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由浅到浓再淡的过程，回味也很长。当冬虫夏草水变淡甚至变白时，不要喝，可以吃冬虫夏草。一壶冬虫夏草茶至少可以喝半小时，加水4~6次。
鹿茸通常需要蒸20到30分钟。但我知道的通常不是蒸的，也不需要炖的。只需打磨和冲洗。你可以把它做成粉末，然后装袋泡茶。你也可以把鹿茸切成两片，然后用开水浸泡。你也可以把鹿茸和蛇枸杞泡在一起，然后作为材料酒喝，主张在医生的指导下服用。